dienstags 22.03. / 29.03. / 05.04. / 12.04.2022 (jeweils 08.15 - 09.15 Uhr)

 

Nach einer kurzen Meditation beginnen wir mit Atemübungen. Weiter geht es mit dem Sonnengruß. Der Sonnengruß bringt den Kreislauf in Schwung. Es werden Blockaden gelöst und der Körper wird weich. Die Stunde endet mit einer Entspannungsübung. 

 

Alle können teilnehmen - egal, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrungen. 

Ihr könnt auch nur bei einzelnen Terminen dabei sein. Einfach einloggen, Kamera und Ton AUSschalten und mitmachen!

 

Zugang: https://us02web.zoom.us/j/84961598888?pwd=cjF1aWZUQ1o1WktaTFBBbXJrYjZSUT09

 

Yogalehrerin: Allegra Rout (www.allegrarout.com)